VERİMLİ DERS ÇALIŞMA ÖNERİLERİ
Yayınlanma Tarihi: Salı, 17 Eylül 2019
AYDIN ALP - PSİKİYATRİ UZMANI
VERİMLİ DERS ÇALIŞMA ÖNERİLERİ

Eylül ayı sonbaharı olduğu gibi yeni bir eğitim-öğretim dönemini de getirdi. Bu yeni dönemde, daha iyi çalışacağına dair söz veren milyonlarca öğrenci var. Hedeflerimize ulaşmak için verimli çalışma yöntemlerinin neler olduğunu öğrenmek ve hayatımıza adapte etmemiz gerekiyor. Verimli çalışma yöntemleriyle ilgili hazırladığımız listeyi aşağıdan okuyabilirsiniz.

1. Amaçlarınızı belirleyin
Başarılı olabilmek için amacın açık ve net bir tanımının yapılmış olması, kişinin inanması gerekir. Amaçlar davranışları başlatır.

2. Günlük, haftalık ve dönemlik planlar yapın
Bir gün önceden, bir hafta önceden ve aylar öncesinden bitirmeyi hedeflediğiniz konular için planlar yapın.

3. Zamanı verimli kullanın
Zamanın verimli geçebilmesi için gün içerisinde yalnızca ders çalışmak yerine spor, eğlence, dinlenme gibi aktiviteleri de planınıza dahil edin.

4. Verimi düşüren etkenleri ortadan kaldırın
Çalışılan odanın ısısı, uyku düzeni, kaygı, telefon ve sosyal medyaya kadar birçok etken ders çalışırken veriminizi düşürecektir. 40 dakika boyunca ders dışında hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmaması için ruhen ve fiziki olarak olumsuz etkenlerden arınmış olmaya çalışın.

5. Uygun çalışma ortamı oluşturun
Günlük olarak kullandığınız çalışma defter ve kitaplarını üzerinde bulundurabileceğiniz bir çalışma masanız olmalı. Çalıştığınız odada takvim ve saat bulundurmalısınız. Odanın ışığı yeterli olmalı.

6. Dikkatinizi uyanık tutun
İnsanda dikkat her an dağılabilir yapıdadır. Çalıştığınız ortamı dikkatinizi dağıtacak materyallerden arındırmalısınız.

7. Tekrar yapın
Öğrendiklerinizin kalıcı hafızaya yerleşmesi için aynı gün içinde tekrar edilmesi önemli bir aktivitedir.

8. Farklı kaynaklardan yararlanın
Kaynakların güncel ve güvenilir olmasına dikkat edip, çeşitlendirin.

9. Not tutun
Not tutarsanız yalnızca duyusal olarak değil görsel olarak da hafızanızı desteklemiş olacaksınız.

10. Açken ve yeni yemek yediğinizde çalışmayın
Karnınız açken derse odaklanmanız neredeyse mümkün olmayacaktır. Karnınız tokken ise ağırlık hissediyor olursunuz.

11. 40 Dakika ders 10 dakika mola sistemini uygulayın
Saatlerce ders çalışmak yapılan en büyük yanlışlardan biridir.

#derscalisma #motivaston #ders

 

Yorumlar
KUŞADASI HABERLERİ